Somos la mejor escuela de baile de Caracas Venezuela, con la mayor variedad de cursos del mercado y con los profesores mejor calificados. Damos clases para adultos mayores de todo tipo, para todos los gustos y a un costo muy accesible.
Tenemos clases exclusivas para niños, pero, sobre todo tenemos cursos exclusivos para adultos. Clases en las que podrás sentirte cómodo aprendiendo con personas de tu edad, más jóvenes e incluso mayores que tú. Podrás divertirte y compartir con todo tipo de personas mientras haces algo que te gusta, mientras mejoras tu salud física, mientras sales de la rutina y sobre todo, mientras aprendes a bailar con los mejores.
En Introvert Dance no importa si eres mayor de 50 años, 60 años, hasta mayor de 70 u 80 años. Aquí podrás aprender a tu ritmo y sin preocuparte por las críticas. Habrá clases que pondrán a prueba tu condición física, con las cuales podrás hacer mucho ejercicio. Habrá otras en las que pondrás a prueba tu memoria con diversas coreografías de baile para adultos mayores.
Así que nuestra principal recomendación es que te inscribas en nuestra escuela de baile lo antes posible haciendo click en el botón de abajo.
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Qué tipos de bailes son adecuados para los adultos mayores
Es normal hacernos este tipo de preguntas ya que a cierta edad sentimos que tenemos menos habilidades físicas y que no podemos hacer ciertas cosas. Es una creencia que aumenta cuando vemos películas o videos donde los bailarines hacen pasos impresionantes e incluso hacen acrobacias.
Pero la verdad es que podemos hacer cualquier tipo de baile sin problema, simplemente debemos ser conscientes de que movimientos se nos complicará y cuales no por nuestra edad. Pero teniendo eso en cuenta, puedes inscribirte en cualquiera de nuestros cursos de baile, sin mencionar que el profesor de danza también estará atento para indicarte que debes y no debes hacer.
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Dicho esto, hagamos un pequeño recorrido por los estilos de baile que podrás encontrar en la academia y como se ajustan a personas mayores:
Bailes latinos para mayores
Al ser bailes en pareja podrás conectar con personas nuevas más fácilmente y aprenderás a sincronizar tus propios pasos con los de tu pareja. Suelen ser bailes muy divertidos, perfectos para salir de la rutina, sentirte más joven y podrás aprender una habilidad que usaras muy a menudo.
Entre estos bailes tenemos Salsa Casino, Bachata Sensual, Salsa Venezolana, Merengue, Bachata Pacheco, Salsa en Línea y Men&Lady Style. Todos estos también son considerados bailes de salón y todos los damos en nuestra escuela de baile Introvert Dance.
Bailes aeróbicos para adultos mayores
Estos bailes suelen exigir una gran condición física y son muy buenos si lo que buscas es mejorar tu salud bailando, podríamos darte opciones típicas como la bailoterapia para adultos mayores de 50 años, zumba para mayores de 70 años o fitness dance… Pero te daremos otras opciones que aplican de la misma manera y quizás te llamen más la atención, son bailes que no veras como una sesión de ejercicio normal y aburrida, las veras como tu clase de baile favorita de la semana.
Estas opciones las impartimos en nuestra compañía de baile, y son: Danza Urbana, Twerking, Danza Árabe y Salsa.
Con estas clases cuidaras de tu salud, aprenderás cosas nuevas y disfrutaras al máximo mientras haces ejercicio y coreografías de baile para adultos mayores.
Bailes fáciles para adultos mayores
Si sientes que bailar es difícil o que se te complica mucho, también tenemos opciones perfectas para ti. En la academia impartimos bailes sencillos para que esas personas mayores se sientan cómodos desde el primer momento.
Para esto te recomendamos los cursos de: Salsa Venezolana, Merengue, Bachata Sensual, Danza Árabe y Heels Dance.
Pero te recomendamos no quedarte solo con esos cursos, a medida que vayas agarrando confianza puedes ir probando otros estilos de baile.
Donde dan clases de baile para adultos mayores
Lo mencionamos desde el principio del artículo, pero para que quede claro, nos encontramos en Caracas, Plaza Venezuela, Torre la previsora, en el piso 25. Aquí en Introvert Dance podrás aprender de todo y ajustado a tus necesidades. No esperes más para escribirnos o llegar directamente a nuestras instalaciones.
Nos encontramos justo frente a la estación del metro de plaza Venezuela, así que podríamos decir que estamos cerca de Petare, cerca de sabana grande, cerca de la candelaria, estamos en la zona más céntrica de Caracas.
¿Aún no estas convencido del todo?
Beneficios del baile para adultos mayores
Una de las mejores formas de mejorar nuestro estado físico, mental y emocional es con el baile, pasando desde el entrenamiento físico que conlleva bailar, hasta el trabajo mental que conlleva toda la sincronización y coordinación necesarias para llevar a cabo las clases… Sin dejar de lado todos los beneficios emocionales que implican conectar con gente nueva, salir de la rutina, aprender cosas nuevas. En fin, toda esa subida de adrenalina, dopamina y bajadas de cortisol y estrés son una parte esencial de este proceso.
Beneficios del baile para la mente
No solo podemos hablaremos de la reducción del estrés de nuestro día a día, sino también de como elimina la depresión potenciando nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.
Mejora nuestra memoria, coordinación de brazos, piernas e incluso con otras personas. Mejora nuestra sensibilidad musical y muchas cosas más, sin mencionar que mejora a los pacientes con Alzheimer, Artritis y Parkinson.
Beneficios físicos del baile para adultos mayores
Si te asusta hacer deporte, o simplemente la palabra te hace sentir incomodidad. Pues olvídate de eso con nuestras clases de baile, los cuales te proporcionaran los mismos beneficios, pero divirtiéndote sin parar.
Nos ayuda a bajar de peso, fortalece los músculos de las piernas, brazos, abdomen y caderas. Mejora la presión arterial y previene la osteoporosis y dolores arteriales. Lo que permite mantener el cerebro más irrigado, mejorando nuestro estado cognitivo.
Inscríbete ya en nuestras clases de baile para adultos mayores
Sin más nada que decir, aquí abajo te dejamos un enlace de contacto para formalizar tu inscripción, te esperamos para que inicies tu experiencia con nosotros.
